走软绳

走软绳

走软绳（Slackline）是由国外登山者在走钢丝运动基础上发展而成的平衡运动，使用宽度25毫米、厚度3毫米的尼龙扁带，具有较大弹性且不设辅助稳定装置，行走时禁止使用平衡杆，需依靠身体姿态调节重心 。该运动可作为攀岩者的平衡训练项目，也可作为独立的高空挑战项目，高空行走需穿戴安全装备并通过主绳连接扁带防止坠落 。

张家界国家森林公园自2018年起举办年度高空走软绳比赛，2025年8月18日至20日将在黄石寨景区（海拔1092米）举办赛事，设置1000米高空行走赛道，吸引超过20名来自中国、法国、巴西等国家和地区的选手参赛 。俄罗斯选手谢尔盖·沙库托于2019年9月在莫斯科奥科大厦与涅瓦塔大厦之间完成约240米高空行走，打破吉尼斯世界纪录 。美国冒险家迪恩·波特曾在恩施大峡谷完成49.99米高空行走，用时不足150秒 。

初学者训练建议扁带距地高度0.5米，长度从5米起步，设置于两树之间便于扶持，步伐需沿扁带方向轻抬轻落以应对弹性变化 。该运动涵盖低空、高空、水上等多个场地类型，包含花式动作、速度挑战等玩法 。

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