Simone天天瑜伽提斯
的有关信息介绍如下：
《天天瑜伽提斯》是唐幼馨于2010年由东方出版社出版的健身指导类图书。作者结合舞蹈专业背景与运动损伤康复经验，在美国学习期间融合瑜伽体式与普拉提斯核心训练原理，创立“瑜伽提斯”体系，旨在通过软性运动修复身体机能 。
全书以“身体觉察”为核心，针对现代人常见的压力管理、排毒、活力提升、塑形及生理期调理五大需求，设计游戏化动作模块。通过理论解析、动作示范、生活实践及处方设计等内容，引导读者自测身体状态并定制个性化运动方案，强调身心联动对健康形态的整体塑造 。书中附有示范光盘，部分版本含作者签名及互动赠品。
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